你好，從你的描述上看乳腺增生，平時注意飲食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩高脂肪食物油炸食物，保持心情舒暢少生氣，穿舒適棉制的胸罩。可以吃點逍遙丸乳癖消。
      

      對于乳腺增生沒有明顯疼痛癥狀者，可以不用特殊處理，注意保持心情舒暢，飲食睡眠規(guī)律，少食含咖啡因的飲料。如果疼痛影響到正常的生活和工作，嚴重者可以考慮用些雌激素阻斷劑等（到醫(yī)院診斷后根據(jù)醫(yī)囑用藥）來緩解疼痛。
      

      你好！你乳頭刺痛和乳腺增生是有一定關(guān)系的，另外可能和內(nèi)分泌也有關(guān)系的，內(nèi)分泌紊亂激素水平失衡，刺激乳頭可出現(xiàn)乳頭刺痛的情況，建議你去醫(yī)院乳腺外科就診
      
      以上是對“乳頭刺痛，好久了、以前是一點點痛去檢查說乳腺增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      乳頭刺痛還是有乳腺增生引起的，跟體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，不要穿過緊的內(nèi)衣，局部可以熱敷，口服逍遙丸配合乳核散結(jié)片治療，保證足夠的睡眠，保持心情愉快，不吃辛辣刺激食物，定期復(fù)查彩超或者鉬靶檢查。
      

      病情分析：
      你好：乳腺增生治療上建議口服乳癖消和加味逍遙丸；同時注意保持心態(tài)平和。
      指導(dǎo)意見：
      建議定期復(fù)查，保持平和心態(tài)，減輕生活和工作壓力；少吃豆制品。必要時手術(shù)治療。