由于你的精神壓力太大，心理壓力過于緊張激動，所以你現在的睡覺質量沒有什么起色，你需要合理的調節一下自己加強一下鍛煉同時適當注意一下自己的休息，不要熬夜，不要玩兒手機，可以喝安神補腦液和谷維素來調理一下
      

      按照你敘述的情況，我判斷你可能是屬于心理疾病。建議你盡快到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好，根據你的描述，每天都在感覺做夢，越想越害怕，情緒障礙，這個年齡你不在上學嗎？在學校里還是在工作？做什么工作？你的精神心理有問題，問題的原因應該是與生活，工作環境有關系。建議去精神心理科診治
      
      以上是對“我每天感覺像在做夢，而且這種感覺越來越強烈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，根據你的年齡來說，應該是高中階段，是不是對學習有什么厭煩情緒？什么原因導致你的情緒障礙？
      指導意見：
      只有分清了原因才能對癥處理，如果對學習有厭煩的情緒，要從學習興趣方面慢慢的開始培養，讓自己靜下心來，再就是建議你可以去尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好。人如果體驗不到自己的存在，就會有自體喪失感，這確實會讓人感到害怕和痛苦。在這種情況下，會讓人無緣無故地情感失調，因為想找到自己的存在感，但又找不到。
      指導意見：
      出現這種情況的原因，是沒有人回應你。父母對自己不關注，不恰當的回應以及讓人煩躁的問話就會形成這種結果。另外一種情況是與人交流溝通少，自我封閉也會形成這種結果。