你好，可能由于工作生活壓力大，熬夜，或者進食重口味兒，體內濕氣過重，有腎氣虛等導致，肺主皮毛，建議用黃芪，大棗，枸杞子，女貞子熬水喝，可以補氣，紅豆，薏米熬水喝，祛除體內的濕氣，規律生活，不要熬夜，養精蓄銳。
      

      你好，根據你的描述，如果是稍微活動一下，身體容易出汗。這很有可能是體內缺鈣引起的。因為缺鈣身體的毛孔不能做到保持正常的閉合，處于開放狀態，那很容易引起汗液外溢，現在汗多的情況。要多吃一些含鈣的食物，可以補充一下鈣片。
      

      冬天手腳涼一般是陽氣不足所造成的，我們主要應該進行溫腎補陽治療。首先在飲食上應該注意生冷瓜果的攝入，這個時候應該進食溫性的東西，而生冷瓜果就不能再吃了，冰涼的飲料、冰啤酒都不能攝入。我們要吃溫補陽氣的食物，比如姜，特別是干姜、炮姜、艾葉，這些都能溫補腎陽。在晚上睡覺之前需要用艾葉水泡腳，以溫通經絡，效果較好。如果有腰膝酸軟，同時有手腳冰涼，可以吃金匱腎氣丸來溫補腎陽，或者桂附地黃丸。
      
      以上是對“冬天手腳涼，衣著不多時腋下出汗多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。冬天手腳涼。衣著不多時，腋下會出汗。走路快一天，額頭，腋下，胸部，背部都會出汗。考慮是氣血不足引起的不適。
      指導意見：
      你這種情況建議最好到醫院中醫科醫生把脈，開點中藥進行調理。平時注意休息，不要勞累，適當鍛煉。合理膳食。