你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，給你一下幾點建議，第1個就是要堅持一天三頓飯，保證營養，供給充足而且平衡。俗話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃心里慌，為什么要一頓不吃飯兩頓不吃飯呢？第2個就是要堅持早睡早起，養成鍛煉身體的習慣，身體強健是做一切事情的基礎。第3個要發展自己的愛好，通過愛好增強自信心，第4個要樹立自己的努力目標，把長期目標與短期目標結合起來，每天進步一點點，這樣才能活出真正的自己。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于睡眠問題，缺覺，不吃飯就沒力氣（多數人都有這個癥狀，但沒有你嚴重）。
      指導意見：
      放松心情，多做戶外運動，自我調節減壓控制焦慮情緒，規律作息時間，保證充足的睡眠，保持平和的心態，按時吃飯、休息。必要時去正規醫院心理科測試診斷治療。
      
      以上是對“頭暈想睡覺沒力氣注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！