最近身體患有膝關節半月板損傷病變的臨床情況，在醫生指導下可以考慮通過局部理療配合營養關鍵營養的藥物進行規范性治療，可以配合中藥外敷等方法。
      

      半月板是由致密的膠原纖維編制組成。它的排列和組成能穩定和載荷膝關節，由于長期的磨損和擠壓等一些因素。容易使半月板受到不同程度損傷。半月板損傷是一般不主張手術，可保守治療。比如針灸，按摩，推拿等方式。半月板損傷時切忌不要太累，不能受涼，進行運動時要注意運動姿勢和運動強度。
      

      其實半月板損傷是一種非常常見的運動類型的傷，對于平時非常喜歡運動的男生女生來說，其實也并不是什么很大的事情，只要平時多加注意，而且損傷不是特別嚴重的話，基本上，從一定程度上來說，是可以自愈的。
      
      以上是對“雙側膝蓋腫半月板輕度磨損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據病情描述，可能是半月板磨損伴有關節腔積液，建議到醫院骨關節科就診，檢查血抗o，血沉，及類風濕因子，以便排除風濕性關節炎，由于半月板磨損導致漆關節疼痛，建議減少關節磨損，避免過度運動，最好是游泳運動，防止漆關節損傷。
      

      你好，根據您提供的資料。半月板損傷確實可以引起關節腔積液。半月板是不可恢復的組織。它的損傷確實需要一段時間的療養。平時注意，不要過度負重。尋找鍛煉股4頭肌的鍛煉方式。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了膝關節半月板磨損的情況，建議口服或外用藥物治療。
      指導意見：
      建議您繼續口服藥物，或關節腔內注射玻璃酸鈉，注意休息，避免爬山，上樓梯等動作，注意飲食清淡，不要著涼。