你好，建議去醫院做腸鏡檢查，看是否有腸道疾病，進行治療。平時進清淡，易消化食物，忌生冷，油炸，辛辣刺激性食物，多食新鮮水果和蔬菜。平時注意休息，不熬夜，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況看，應該是腸道功能不佳的問題，要特別注意。
      指導意見：
      建議你有條件還是應該到正規醫院的消化內科就診檢查一下看看，不要太緊張，必要時做一個腸鏡排除一下看看，希望對你有所幫助。