頸椎病目前越來越年輕化，日常工作和生活習慣不良，都會導致頸椎癥狀。養成良好生活習慣，避免長時間低頭，多做頸部活動和戶外活動。可以放風箏和看星星。
      

      避免長時間低頭伏案工作，盡量少看手機，晚上睡覺時選擇與單側肩膀等高的枕頭，最好到醫院就診明確頸椎病分型，根據情況選擇牽引、按摩等方式治療，平時可以用頸托保護頸部。
      

      現在雙手有沒有麻木和無力的現象，如果單純脖子疼，避免長時間低頭，平時做一做頸椎超，局部理療，熱敷，可以應用頸椎牽引，睡覺枕頭避免過高，平臥一拳左右，側臥一拳半左右即可。暫時不用藥物治療。
      
      以上是對“年輕人有頸椎病怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述，可以口服頸復康，最好去醫院檢查一下，在對癥治療。
      指導意見：
      平時積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，保障充足睡眠，不要長時間伏案工作。不要久坐，常活動活動脖子，注意飲食規律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。我覺得你是得了頸椎病，現在心里很著急。
      指導意見：
      建議可以找一位治療頸椎病有經驗的中醫大夫。讓他通過望聞問切的診斷方式給你診斷一下。然后根據大夫的意見，看是否用湯藥或者面藥治療。
      

      你好，1.按摩推拿療法。這是頸椎病比較有效的中醫治療法，能夠快速舒緩頸肩部的緊張以及勞累，恢復頸椎的活動。按摩推拿的力度把握很重要，所以要找專業的按摩師進行，切忌自行按摩。2.頸椎牽引療法。這是較為有效和應用較廣的治療方法，適用于各種頸椎病，越早治療，療效越明顯。3.理療。這是對于頸椎病患者比較舒服的輔助療法，可以及時緩解疼痛，也可幫助外用藥物更好被吸收。常用的方式有超聲波、離子透入、熱療等。4.藥物治療。該方法主要是緩解頸椎病帶來的疼痛，而不能根治頸椎病。一般會選擇止痛的藥劑、鎮靜的藥劑、維生素、中藥草以及血管擴張劑，減輕疼痛，促進血液循環。5.溫熱敷。可用熱毛巾或熱水袋局部敷于頸肩部，或者用中藥熏洗熱敷，對于急性疼痛患者不適宜。