你好：根據你的提問，白癜風要加強日常防護是很重要的，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，注意睡眠，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情！
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你的這個癥狀建議你在飲食上忌食辛辣刺激性食物，不要吃辣椒。
      指導意見：
      多吃具有黑色素的食物，少吃富含維c的水果蔬菜，避免在陽光下暴曬，避免對患病部位進行摩擦，適當的參加體育鍛煉，提高自身免疫力，保持心情。
      

      在飲食上，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，可以多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，能夠促進黑色素的生成。在生活習慣上，注意不要熬夜，適當運動，提高自己的免疫力，還要注意春季和夏季的防曬工作。最重要的是要好好配合醫生的治療，要堅持治療。
      
      以上是對“如何預防白癜風才能使病情不加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！