午休老做夢，夢見十幾二十分鐘后的事情

男 | 21歲 2019-04-02 13:00:33 3人回復來自

健康咨詢描述：這幾天午休睡覺，老是夢見十幾二十分鐘后的事情。然后醒來，發現是做夢，然而后面的事情并不是夢見的那樣。

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2019-04-02 13:08:09 我要投訴

      病情分析：
      你好。你睡了做夢，老是夢十幾分鐘以后的事，說明你心里很急，沒有安靜下來，這是你內心著急才會這樣。
      指導意見：
      由于你心里急，害怕睡過頭，所以睡覺時讓自己心里靜下來，不要想太多，讓自己休息不好。如果你害怕睡過了，可以定鬧鐘。

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2019-04-02 13:04:25 我要投訴

看到你一直在思考狀態，是不是為你目前的事情正在用心，有可能用力過猛奧，需要好好的放松一下自己，去跑步大喊，這樣可以使壓力減輕，幫助加深睡眠，以便有更好的精力面對接下來的事情。

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2019-04-02 13:15:23 我要投訴

      你好，根據你的描述，其實你做的夢根本跟實際生活沒有直接關系的，幾乎每個人都會做夢，做夢的內容都很多，什么都可以做，所以不要糾結于做夢的內容，你夢里面的東西那些生活是不一樣的，所以不要害怕。

      以上是對“午休老做夢，夢見十幾二十分鐘后的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！