手淫本身屬于一個個人隱私,但是因為這個年齡段比較小。自己很難控制自己。建議盡量戒掉這個習慣。不然以后有可能影響你的婚后性生活。平時多健身。多參加體育活動。
做什么運動
打球,跑步,踢球等等。體育場上,能做的運動可不止這些,你不會不知道吧。
病情分析:
你好!你一夜兩次手淫,是有點過頻繁,你現在還在生長發育期,盡量戒除手淫。
指導意見:
手淫是一種心理疾病,自己要有決心戒掉手淫有三條:第一,想去掉手淫的習慣,堅持室外運動,直到出汗為止,二是,盡量減少看視頻及文章,盡量自己不要單獨呆在室內,多與朋友交流。三是早晨后立即起床,避免賴床,這樣慢慢就會戒掉手淫。
以上是對“一夜手淫兩次然后一個月之后在手淫這樣可以嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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