便秘可以通過改變飲食結構以及多喝水來改善，平時多吃些粗纖維的食物，如瘦肉、韭菜、芹菜、木耳、紅薯、麥片等，每日晨起空腹喝蜂蜜水，睡前按摩腹部促進腸蠕動，都能改善便秘的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你現在出現的疼痛癥狀可能和炎癥，皮炎或者皮膚過敏等原因有關系，具體的情況需要醫生檢查才能明確診斷
      指導意見：
      嚴重便秘，打嗝等可能胃腸道功能紊亂，以及飲食等原因有關系。建議你到當地的二級甲等以上的公立醫院的皮膚科和內科檢查一下，明確診斷以后再做進一步的治療。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，考慮可能是慢性胃炎等胃病導致的消化不良，引起的相關癥狀，注意休息，清淡飲食
      指導意見：
      多喝水，注意保暖，建議你去醫院做胃鏡檢查，根據檢查結果進行治療，平時不要吃辛辣刺激性食物和生冷油膩的食物
      
      以上是對“老是感覺渾身疼，針刺那樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所述情況分析，多考慮是消化不良或胃炎等原因導致的情況大一些。
      指導意見：
      建議服用胃腸動力藥西沙比利片等等治療觀察，多喝水，清淡飲食。不見效就去醫院詳細檢查一下明確病因后對證治療。