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常規體檢時發現血糖高

男 | 3歲 2019-04-02 09:19:20 12人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生您好!想問一下醫生三高人群怎么調整飲食,應該注意哪些問題?謝謝!


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醫生回復區

閆曉英
閆曉英 醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,滴蟲性陰道炎,過敏性鼻炎,嬰兒腹 幫助網友:10366稱贊:1
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2019-04-02 09:38:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述和和詢問情況,常規體檢發現的三高,一般都是身體健康狀態良好,沒有疾病癥狀,所以在體檢時才發現有三高的情況,由于現代飲食和生活習慣的改變,出現三高的情況,比較普遍和常見,如果身體狀況尚良好,沒有疾病癥狀,可以通過飲食調養和生活保養,改善三高,保持健康的身體。
      指導意見:
      建議,因為你的空腹血糖偏高,需要再次進行復查,最好做耐糖量檢測,以確定是否糖尿病,如果確診糖尿病,必須要服用降糖藥物控制血糖,其它的問題在,飲食方面,食物選擇以清淡易消化為主,多吃蔬菜水果,多喝水,多吃含食物纖維比較豐富的食物,如海帶,木耳,芹菜,紅薯等健康有益食品,可以有效幫助清除血管垃圾,清理保護血管,并可以降低體內膽固醇和血糖,血脂,避免吃的食物有油膩肥厚性食物,刺激性食物,動物的內臟等。血糖偏高,應當少食多餐,避免一次性吃太多食物,不能吃甜食,需要戒煙限酒,生活要有規律,按時作息,保證睡眠,每天堅持半個小時以上的運動。只要養成以上的良好生活和飲食習慣,不需要服用藥物,也可以慢慢調節身體,使各項指標慢慢趨于正常。

2019-04-02 09:52 ask81978554gg 追問

謝謝閆醫生指導,那雞蛋和瘦肉能吃一點嗎?能吃哪些水果?

2019-04-02 10:14醫生回答:

你好,雞蛋和瘦肉可以適當的吃,雞蛋每天不要超過一個,雞蛋內的膽固醇,是對人體有益的膽固醇,通過人體的吸收代謝和轉化,不會造成人體的膽固醇增高,所以只要不是過量的吃可以,水果可以選擇含糖量比較低的吃,蘋果,梨,獼猴桃,火龍果都是健康有益的水果,可以適量吃,桂圓和荔枝含糖量比較高不宜吃,但是普通水果也會含有一定的過程,需要少量吃,另外,主食方面,以豆類和五谷雜糧類最好,盡量少吃加工精細的食物。

2019-04-02 15:07 ask81978554gg 追問

閆醫生,奶粉或者液體純牛奶能喝嗎?謝謝!

2019-04-02 15:13醫生回答:

你好,奶粉和純牛奶,為含有優質蛋白質和營養元素的飲品,對人體健康非常有益,并且適合眾多人群,是可以喝的,但是,如果喝奶粉要選擇無糖奶粉,多數奶粉是含有蔗糖成分的,血糖高的人群是不宜喝的,需要注意這一點就可以,如果是喝純牛奶,是比較合適的,別加糖就行,每天喝半斤左右就可以了。

2019-04-03 12:37 ask81978554gg 追問

謝謝閆醫生指點

2019-04-03 12:52醫生回答:

不客氣,合理飲食,適當活動,戒煙限酒,平和心態,是健康生活的四大基石,希望你做到這幾點

李泉紅
李泉紅 濟南市中醫醫院   主任醫師 擅長: 高血壓及其并發癥,冠心病,高脂血癥,失眠,頭暈,頭 幫助網友:18596稱贊:1
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2019-04-02 09:26:16 我要投訴

      根據檢查結果顯示,血糖偏高,血脂偏高,肝功能異常,建議做肝膽B超等進一步排除肝膽疾患,平時應低脂飲食,并控制主食,適當運動,如吸煙飲酒等應解除。并查餐后兩小時血糖,必要時考慮口服降糖藥物治療。
      

韓東
韓東 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失 幫助網友:36679稱贊:5
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2019-04-02 09:36:11

      指導意見:
      三高飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;高血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學飲水為原則。如果不用藥控制不住血壓血糖,就需要堅持長期合理服藥,勤測血壓血糖,及時調整劑量,鞏固療效。
      
      以上是對“常規體檢時發現血糖高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姜艷
姜艷 長春市中醫院   副主任護師 擅長: 糖尿病飲食、運動,用藥指導、冠心病、慢性結腸炎治療 幫助網友:7830稱贊:3
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2019-04-02 09:57:05 我要投訴

      您好:飲食要低鹽低脂低碳水化合物飲食,血糖高建議主食盡量吃粗糧,菜以蔬菜為主,少油少鹽,不吃肥肉,豬蹄,肉皮,帶魚,魷魚,動物內臟,可以吃豆制品,蛋,奶等蛋白高的食物,但也要限量,每餐后運動半小時以上。
      

孫巧蘭
孫巧蘭 盂縣人民醫院   副主任護師 擅長: 咳嗽,胃炎,糖尿病,高血壓等日常護理咨詢 幫助網友:3100
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2019-04-02 09:36:52 我要投訴

      三高人群適宜吃芹菜、菜花、茄子、大蒜、苦瓜、辣椒等蔬菜。1.減少食鹽多吃健康食品2.營養均衡。過分節制飲食只會導致機體的營養失衡。寒熱搭配、葷素搭配、總量控制才是正確的飲食方式。避免肥胖、控制體重是預防高血壓的關鍵。3.戒煙限酒。
      

金花子
金花子 磐石市醫院   副主任護師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,反流性食管炎,急慢性膽囊炎,胰腺 幫助網友:2773
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2019-04-02 09:46:19 我要投訴

      你好:一般三高是指血糖、血脂、血壓這三種指標高,從這兩張化驗單來看,你的谷氨酰轉肽酶、膽紅素也有點高。考慮你也有肝臟的疾病。建議:到醫院做進一步檢查。三高的患者,飲食要清淡易消化,低鹽低脂高維生素高蛋白低碳水化合物的食物。忌煙酒忌辛辣刺激性食物,禁止暴飲暴食。
      

李曉
李曉 濟寧市中西醫結合醫院   醫師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺氣腫、肺結 幫助網友:41256稱贊:63
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2019-04-02 09:27:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,可能是三高引起的,你的情況可以口服長效心痛定、優降糖或者瑞羅寧進行治療。
      指導意見:
      飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。降低食鹽量,戒煙、戒酒
      
      以上是對“常規體檢時發現血糖高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王靜靜
王靜靜 東營市榮軍醫院   主治醫師 擅長: 食管炎,消化不良,胃炎,胃潰瘍 幫助網友:6404
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2019-04-02 09:27:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的檢查結果來看血糖是增高的,膽固醇是高的,如果是初次發現血糖升高,最好再測一下餐后兩小時的,平時是否有多飲多食多尿和體重下降的癥狀。
      指導意見:
      血糖增高平時要嚴格的進行一些控制,限制糖的攝入量,含糖量高的食物水果都盡量少吃,還要注意低鹽低脂,低膽固醇飲食,平時多進行運動,加強鍛煉,控制體重
      

衛澤軍
衛澤軍 天脊醫院   副主任醫師 擅長: 擅長括普通的X線檢查,以及CT檢查,磁共振檢查,彩 幫助網友:13397稱贊:6
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2019-04-02 09:27:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!三高人群要注意低鹽、低脂肪、低糖飲食,堅持服用藥物。
      指導意見:
      要注意飲食和生活規律,多吃芹菜、木耳、蔥頭、高纖維的食物,避免熬夜、精神緊張,戒煙戒酒。適當運動。
      

賈愛文
賈愛文 醫師 擅長: 心血管內科,腦梗塞,高血壓,冠心病 幫助網友:6651
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2019-04-02 09:30:45 我要投訴

      病情分析:
      你好看了你的病情描述這種情況。檢查結果顯示你主要是空腹血糖高。膽固醇高,直接膽紅素總膽紅素偏高,谷氨酰基轉移酶高。
      指導意見:
      建議你這種情況應注意生活規律合理飲食宜低鹽低脂無糖飲食多吃新鮮蔬菜水果,少吃糖,多運動,戒煙戒酒,注意休息,一周后復查看情況必要時可以口服二甲雙胍腸溶片。

2019-04-02 09:46 ask81978554gg 追問

開出租車的,平時沒發現什么癥狀,食量還好,就是大便次數多一些,不成形,平時不抽煙,有時會喝酒,請問醫生像他這情況一日三餐能吃些什么主食和哪些水果,搞得都不敢吃了,還有酒一點都不能喝嗎?

2019-04-02 10:00醫生回答:

你好。現在血糖是8.52先注意控制飲食,一日三餐主食都可以吃,應定制合適的菜譜。多吃些疏菜,瘦肉豆腐水果可以吃糖分少的水果。避免勞累注意休息。不要喝灑。盡快復查后看情況,必要時服藥治療。

孫雷
孫雷 西京醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,心律失常,高血壓等 幫助網友:10572稱贊:8
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2019-04-02 09:31:39 我要投訴

      病情分析:
      三高的話主要就是飲食清淡,少吃油膩的,多運動鍛煉,同時要服用藥物。
      指導意見:
      三高的病人最主要的就是要控制好飲食,不要吃太油膩的時候同時要多運動鍛煉,不要吃得太咸,也是清淡一些。
      

朱兆彬
朱兆彬 臨沭縣大興鎮中心衛生院   醫師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結石,感冒,肺 幫助網友:1781稱贊:1
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2019-04-02 09:35:30 我要投訴

      病情分析:
      三高一般指的是高血糖,高血壓,高血脂。如果伴有三高的人群,吃飯確實應該嚴格的注意,首先高血壓的患者一定要注意避免鹽分過多的攝入,也就是說要清淡飲食,淡指的是鹽一定要少,這樣才能對高血壓這方面,在藥物的控制下更為有利。
      指導意見:
      高血糖,就是要避免攝入含糖量多的食品,除了糖塊兒,點心之類以外,水果也要特別的注意。高血脂指的是,不能攝入過多含油脂的食物,比如肥肉,動物的內臟,皮都不能隨意的食用,蛋白質的攝入可以考慮瘦肉以及魚蝦類。
      

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