眼睛充血有很多種原因，按照你敘述的情況，我判斷你可能是因為沒有休息好造成的。你可以到藥店去購買眼藥水（到藥店后藥師會為你推薦最適合你的），用上藥之后應該很快就會緩解。
      

      您上述描述的情況是眼睛感染了。盡快到當地的眼科醫院去看一看，在醫生的指導下用點藥物。最近一段時間飲食上注意不要吃辛辣的食物，不要熬夜。注意休息。
      

      您好，如果眼睛充血不排除有感染結膜炎的可能，也要警惕是否有其他眼部疾患的可能。建議要盡早前往醫院眼科就診，明確一下具體病情，然后給予相應的治療。平時要注意加強自我護理，注意用眼衛生，避免熬夜，不要長時間玩電腦游戲和手機。
      
      以上是對“周日晚上睡覺，心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！