你好，一系列描述情緒狀態有多長時間了？情緒暴躁可能導致人際關系破壞，胡思亂想主要想什么？哪些情況證明自己自控力差？……我是心理咨詢師，我的經驗您需要系統規范的進行心理咨詢。

      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，你的這些情況并不是一日形成的，應該和你從小長大的環境有關系。并且在近幾年當中，在婚姻家庭上，在你的理想目標上在于周邊人的關系上可能存在的一些問題，也使得你越來越不自信，沒有一個積極健康的向上的心情。這種情況下最好的辦法是找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，使得你找到問題的根源，用心理學的辦法幫助你比較好的解決。
      

      你好！脾氣暴躁，愛孤獨，胡思亂想，沒有自控能力，健忘，你的這些癥狀綜合起來分析應該是精神心理方面有問題，主要考慮是焦慮抑郁癥，建議去正規的綜合醫院的精神心理科或者是精神專科醫院進一步明確診斷對癥治療
      以上是對“脾氣暴躁怕孤獨愛胡思亂想自控能力差健忘、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對你的這種情況，你可以采取自我催眠或者冥想的辦法。讓自己的心平靜下來。擁有一顆平和的心態。可以去閱讀書籍，欣賞音樂。觀賞公園里的花草樹木。培養自己多方面的興趣愛好。去發現生活中的美。