您好，出現這種情況，建議應該及時到正規醫院就診，平時要注意多休息，這段時間不能太勞累了，飲食上注意增加營養，幫助恢復身體，另外應該注意保暖，千萬不能受風著涼！
      

      從描述的情況看，說明已經有先兆流產的情況，出現流產的原因主要是，胚胎發育不良，或子宮環境不良或精子或卵子發育不良等因素有關系，建議及時到醫院看婦科，首先要臥床休息，不要過多的活動，以免導致難免流產。
      

      病情分析：
      您好，12周內流產為早期流產，一般表現為肚痛和陰道流血，部分人還有腰酸表現。
      指導意見：
      建議您到當地醫院婦產科就診，做彩超檢查，臥床休息，禁性生活，補充黃體酮具有保胎效果。
      
      以上是對“懷孕一個月以外流產該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！