你好，根據你所描述的這個癥狀的話，建議你可以找公立醫院的矯正醫師給你檢查一下，具體情況之后再做對癥處理，平時盡量減少一些不必要的習慣，飲食方面自己注意清淡易消化，不要吃太硬的東西。
      

      你好，正常情況的咬合關系，是下牙咬到上牙的里面，會包住部分下牙的。這是正常的，不要用矯正。如果不放心，建議去當地正規醫院口腔正畸科檢查確診。
      

      病情分析：
      你好，正常情況下上頜牙齒部分覆蓋下頜牙齒1至2mm，這是正常情況。
      指導意見：
      上頜牙齒如果向前突出，下頜牙齒后退，咬合時牙間隙過大，這就不正常。可以去醫院檢查，拍牙頜片，取口腔模型，綜合分析，判斷牙齒錯頜畸形，如果不正常，可以做牙齒正畸治療。
      
      以上是對“牙齒最近忽然有點天包地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！