你好，根據你的描述，考慮兩個原因，首先你有正常性生活，不排除懷孕了有生化妊娠掉了，因為你喝的桂圓就有滑胎的作用，最好不要吃桂圓。第二不排除宮外孕的可能，第三如果以上兩種原因都不是那就要考慮內分泌問題了

      喝紅糖水泡腳促進血液循環的功效。這種情況也有可能月經提前，月經提前或拖后一個星期是正常的，不放心可以去醫院檢查一下，確定原因對癥治療。不要受涼。精神放松。不要吃冷飲。
      

      月經不調與精神、環境、情緒等因素有關。從中醫角度講，血熱體質者不宜吃桂圓太多，吃3-5個即可，吃的過多有可能導致迫血外行，出現陰道出血。觀察兩天，如果出血量過多，或不能自行干凈，到醫院做B超或性激素七項。
      
      以上是對“平時月經量少，月經周期長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個關系不大，繼續觀察，如果一星期干凈就說明不是排卵期出血是來月經了。
      指導意見：
      如果來量不多就一天多考慮排卵期出血癥狀，不影響身體正常健康，偶爾一次正常，繼續觀察。