根據你的描述，如果長期的不良姿勢，那么容易引起腰椎間盤突出癥或者是腰肌勞損，建議你還是要注意避免久坐，保持良好的姿勢，加強腰背肌的功能鍛煉，到正規的醫院檢查。
      

      病情分析：
      您好，引起腰部疼痛的原因常見于體位不正引起的急性腰扭傷，可以出現疼痛及活動受限，需要排除腎結石在排出體外過程中在輸尿管堵塞可以出現腰部疼痛癥狀，
      指導意見：
      需要休息，不要劇烈運動，最好是到正規醫院泌尿外科檢查一下彩超，排除結石引起的疼痛癥狀，檢查結果正常考慮是腰扭傷，需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，可以到正規醫院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，

      病情分析：
      通過您的描述，突然出現的腰部疼痛，并且直立困難，可能與腰肌勞損有關。如果近期有搬重物或者不恰當睡姿，可能腰肌勞損可能性大。
      指導意見：
      建議近期多平躺，減少彎腰動作，可以涂抹扶他林，或者平時使用熱敷，禁止不恰當推拿或者暴力運動，如果1周后未緩解，需到醫院進一步檢查
      
      以上是對“腰部突然疼痛，直不起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！