1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。
      2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
      3.注意勞動防護。
      4.注意房屋裝修造成的污染。
      5.保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，白癜風的患者避免日光暴曬，忌辛辣刺激性的食物，避免接觸損傷黑色素細胞的化學物質，少吃富含維生素c多的食物。消除精神壓力，解除思想顧慮。加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力是最關鍵的。
      指導意見：
      你好，白癜風的患者避免日光暴曬，忌辛辣刺激性的食物，避免接觸損傷黑色素細胞的化學物質，少吃富含維生素c多的食物。消除精神壓力，解除思想顧慮。加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力是最關鍵的。
      

      一是在飲食上，多吃一些黑色素含量高的食物，比如說黑芝麻，黑豆，核桃，黑米，要雪狐適當的忌口，不要吃辛辣和刺激的食物；二是在精神方面，保持心情舒暢，不要給自己過大的精神壓力；還要注意養成好的生活習慣，不要熬夜，注意防曬要到位。
      
      以上是對“臉上白斑在平時需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！