兩家醫院都不錯。你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過使用藥物來減輕與社交有關的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對社交行為的錯誤認知，如在社會交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯誤認知；3.到專科醫院心理科做心理治療，減輕預期性焦慮、回避行為，改善你的社會功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓練、認知轉變等技術來幫助你。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。據說北京治療精神疾病最好的醫院是北京的安定醫院，和北京的回龍觀醫院，這兩家醫院都是國內一流治療精神疾病的醫院
      指導意見：
      希望你保持平和的心態，放松的心情。多進行體育鍛煉和戶外活動。先自我進行調節。同時按照醫生所說的，積極配合治療。工作的壓力減輕了，自己的心情自然而然就會好起來的。
      
      以上是對“請問北京安定醫院和北京大學第六醫院哪個好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你問的問題我的先給你解答第一個，一般咱們的北京安定醫院比較好
      指導意見：
      其實，如果有條件的話，去好的醫院就診當然是好事情，一般咱們每個地方都有好的心理咨詢室，比一定非在北京
      

      病情分析：
      你好，對于精神心理問題的話，這個一般選擇專科的，比如說安定醫院里治療比較好，你的情況主要就是緊張焦慮也是比較明顯。
      指導意見：
      對于緊張焦慮的情緒，可以接受醫生的一些放松訓練指導，你自己日常也可以進行一些適度的鍛煉以及加強興趣活動來改善。
      

      病情分析：
      你好，你說的這兩家醫院都是三級甲等公立醫院，都可以預約的，至于說哪家好，這個不好來判斷，得看患者什么情況。
      指導意見：
      過去有句話說：有病亂投醫。你現在是有選擇的了，但是這兩家醫院都是北京市比較權威的精神心理醫院，我認為哪家都可以，主要患者要遵照醫囑積極配合治療，自己調整心態。