指導意見：
      早泄和手淫過多、長期不良生活習慣引起身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間；
      

      病情分析：
      根據你上面所描述的情況來看，30歲的男性發現自己同房性生活的時間很短，想知道該用什么方法進行治療。
      指導意見：
      像你這種情況就叫早泄。早泄，根據發病原因可以分為原發性早泄和繼發性早泄兩種，需要通過化驗檢查來確診，建議去醫院做相關的化驗檢查，明確診斷，然后再根據檢查結果進行治療。
      

      您好，根據您現在的情況，診斷為早泄，多考慮包皮過長，龜頭敏感度增高，激素水平下降或心理因素都是原因。首先建議您心理上不要有太大的壓力，要到專業的泌尿外科和男科檢測，龜頭敏感度，通過數值來綜合分析判斷，有手術和物理治療，避免飲酒勞累，熬夜的現象。
      
      以上是對“性生活時間短該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！