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一年長胖30斤，正常嗎？

女 | 26歲 2019-04-01 10:23:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 2017年12從四川到河南生活（本人是四川的）到現在2019年4月，體重增加了30斤左右，生活規律幾乎沒有變化，吃飯什么的也挺正常的

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-24 21:04:50 我要投訴

      建議先去醫院就診，檢查一下激素分泌功能，根據檢查結果對癥治療。如果排除病理性原因，那就需要減肥了，要在平時養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

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