您這個年齡段的話，頸肩部出現的疼痛，一般考慮是頸椎病引起的。通常都是建議患者綜合治療，而不是僅僅依靠藥物或者理療措施治療。日常生活中的這些注意事項也是十分關鍵的，下面把建議告知你一下。一般建議在頸部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，可以做一下推拿按摩等理療。再者在日常生活中的預防也是十分重要的，要注意保護自己的頸椎，不要長時間的伏案工作或者是學習，不要長時間的低頭玩手機，工作或者學習一段時間以后，要注意活動自己的頸椎。
      

      你好，你描述的情況有可能是由于頸椎病引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，配合理療熱敷緩解癥狀，平時盡量避免長時間保持一個姿勢，工作一個小時，中間休息十分鐘。
      

      你好;頸肩部的疼痛不適感，主要是由于受風受涼及局部肌肉勞損等因素引起的局部筋脈氣血不暢所致。可以針灸治療。平時要多注意保暖，多注意頸肩部的運動。
      
      以上是對“肩頸疼痛哪家骨科醫(yī)院治得好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！