建議你盡快到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，制定治療方案，采取藥物治療、物理療法、心理治療、音樂療法等方法進行治療。
      

      自然怕抑郁那就克服抑郁的心理，抑郁的環境，不高興就找高興，唱歌跳舞，想生氣就交朋友，把引起你生氣的原因和親人朋友同事進引傾訴，取得他們的理解支持幫助。
      

      您好，看了敘述分析，關于神志恍惚頭暈，首先要排除有無低血糖，低血壓，貧血的原因。再就是可能睡眠不足導致的休息不好，大腦供血不足引起的癥狀。這種情況需要改善大腦的循環。保持充足睡眠，生活注意規律，保持良好心態。如果懷疑有抑郁癥，必須經精神科醫生評估鑒別診斷。
      
      以上是對“神情恍惚我都說抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以簡單說下你的情況嗎？比如最近的情緒狀態，睡眠，最近生活中是否有發生什么事件之類的，短期的抑郁情緒都是正常的，我們每個人都會有，抑郁癥的診斷是有嚴格的標準的，不要有太大心理負擔
      指導意見：
      比如最近的情緒狀態，睡眠，最近生活中是否有發生什么事件之類的，短期的抑郁情緒都是正常的，我們每個人都會有，抑郁癥的診斷是有嚴格的標準的，不要有太大心理負擔
      

      病情分析：
      你好。從你的描述來看，總是頭暈，精神恍惚，擔心得抑郁癥。不知道你還有其他什么癥狀，僅憑這一點什么也說明不了，所以不用擔心。
      指導意見：
      到醫院做一下身體檢查，看看是不是軀體疾病導致的。如果不是軀體疾病導致的建議你日常生活中放松，不用緊張。多與人溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱與不良情緒。注意勞逸結合，適當休息。