指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況不一定就是抑郁癥的，你不要給你自己提前下結論啊，抑郁癥的診斷需要去正規(guī)醫(yī)院的心理科做心理測試，然后醫(yī)生根據(jù)你的心理測試再結合你的臨床表現(xiàn)才能確診是否是抑郁癥的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實存在抑郁癥傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、周圍環(huán)境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進行詳細檢查，根據(jù)檢查結果，在醫(yī)生的指導下對癥接受治療，以免問題發(fā)展嚴重。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，多參加一些集體活動，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      你好，是的，建議你做一些自己感興趣的事物興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等，可以轉移一部分注意力可以多找?guī)讉€朋友在一起玩，不要一個人在家里呆著。多運動運動，可以有效的宣泄情緒，一定要有自己的朋友可以傾訴。如果感覺無法自我調節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質檢測以及心理疏導治療。
      
      以上是對“越來越少笑了，就算是笑也不是發(fā)自內心的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！