你的情況是腎虛的表現，平時可以吃點中成藥六味地黃丸調理一下！平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血！注意休息，別勞累，別熬夜！
      

      病情分析：
      膝關節突然出現疼痛，可能與睡眠姿勢不正確，勞累，受涼等因素有關。
      指導意見：
      要注意膝關節保暖，避免過度勞累，是可以自行恢復的，偶爾疼痛與房事關系不大。

      病情分析：
      你說的是關節曲伸不利，這個可能是有關節炎或者是其他的原因
      指導意見：
      建議，為了有效的治療，你可以去醫院看看，必要時，查一下，這樣的話幫助診斷與治療。
      以上是對“房事后第二天膝蓋疼的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據您所說的現狀，及描述，您房事后膝蓋痛考慮您可能姿勢不當引起的，如跪姿時間長，疲勞與性生活過度有關。
      指導意見：
      建議您，最好今后在性生活時，注意避免某些動作姿勢太過，導致的身體關節損傷，目前可自我按摩理療，熱敷或涂抹云南白藥噴劑治療。