你好！最佳眠姿勢是左側臥位.左側臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的流血量.可以使腎臟血流量增多,尿量增加,另一方面可以改善腦組織的血液供給，增加胎盤血液供應，建議你放松心態(tài)，注意采取左側臥位，定期產檢，祝健康好運！
      

      你好，懷孕8個月了，晚上睡覺平躺，如果沒有不適感覺，當然可以。但最好側臥。懷孕期間，要放松心情、充分休息、增加營養(yǎng)、適當活動、避免持重物、停止性生活、忌食生冷刺激性食物、減少接觸藥品和有害物質，多到戶外呼吸新鮮空氣。
      

      你好，孕婦睡覺怎么舒服怎么來，一般主張如果想側臥盡量左側臥位，那是因為增大的子宮右旋，左測臥位可以糾正右旋的子宮，這樣對子宮的血液供應可以更加充分。
      
      以上是對“懷孕8個月，昨天晚上平躺著睡了幾個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般情況下在懷孕晚期最好是采取左側臥位，這樣的話可以減輕下腔靜脈的壓力，預防高血壓，不過呢，只要你沒有不舒服的表現，這個對孩子不會有太大的影響，不用擔心的，而且在懷孕晚期一定要按時產檢。
      

      病情分析：
      你好，什么姿勢睡覺同個人舒適有關，你可以用最舒適的姿勢睡覺
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，適量活動有利于胎兒發(fā)育，做好產檢