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腰部酸困,怕冷,腰兩側(cè)隱隱感覺酸痛

男 | 27歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-04-01 06:05:28 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天早上腰部酸痛,特別酸困,后背發(fā)涼,而且怕冷,感覺膝蓋涼的,怎么回事?

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,腰腿痛,骨折,骨
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2022-11-04 12:47:41 我要投訴

      這種情況屬于腎虛,治療的方法包括,加強(qiáng)鍛煉身體,特別是深蹲以及收縮肛門運(yùn)動(dòng),對(duì)提高腎功能是非常有幫助的。食療,包括多吃生蠔,枸杞,無花果,牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)腎功能的食物,放松心情,通過綜合治療,三周左右可有比較好的療效,效果一般都比較滿意!
      

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