考慮肌腱拉傷的可能性，由于沒有得到有效治療，所以持續會引發刺痛，建議及時到內科就診，進行針對性的檢查，有利于明確診斷后對癥治療，具體治療方案請與接診醫生溝通確定。
      

      建議通過按摩與牽引，按摩有助于改善局部血液循環，起到消炎止痛作用；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果，或采用針灸療法，可通經活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，也可通過西藥治療，疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，需要在空閑時間，去醫院完善一個腰椎CT或者腰椎核磁檢查。
      指導意見：
      完善這個腰椎檢查是了解腰椎的程度。平時要注意，避免久站或久坐，要適量的活動，不要猛的轉動太大幅度。也可以貼膏藥，針灸，理療。疼痛明顯的時候可以口服塞來昔布，緩解疼痛，這個還是一個比較好的藥。
      
      以上是對“腰部長時間站著或是坐著都會刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！