一定要注意休息，不能熬夜和勞累，得學會放松心情，不能給自己太大的心理壓力的，平時在飲食上，一日三餐規律定時進餐，不吃辛辣刺激肥厚的東西。有時間可以去做一個心電圖檢查。
      

      你好，很高興為你解答。看來你的情況，女性31歲，一到晚上就是胸悶氣短，打哈欠，上不來氣兒，以前是胸悶氣短，建議您到醫院就診，化驗血常規，檢查心電圖，胸片，必要時檢查心臟超聲。明確具體情況，祝您一切順利。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮有可能是心臟方面的問題，建議最好到正規醫院做個心電圖以及相關檢查。
      指導意見：
      明確診斷原因以便對癥治療比較好，做一下心電圖檢查，以免延誤病情，注意休息，勞逸結合，祝你健康。
      以上是對“一到晚上就是胸悶氣短打哈欠上不來氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，胸悶氣短，那結合心電圖檢查看看，及結合有無胃部不適及惡心嘔吐感。
      指導意見：
      如果正常，那平時注意合理飲食，避免辛辣及冰冷食物，吃易消化食物，不熬夜，癥狀明顯進一步檢查看看。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，有可能是神經功能紊亂，或者是過敏性鼻炎等原因引起。
      指導意見：
      像這種情況，建議您還是及時調醫院內科就診，在臨床醫生指導下，做一些相關的輔助檢查來確定具體的病情，以針對性的對癥治療，平時放松心情，避免緊張焦慮。