你好不要緊張很高興為你解答。人的標準體重是身高減去一百一,你確實太瘦了,如果脾胃不合可以通過中藥調節。也需要好好吃飯,注意營養,多吃含有蛋白質和鈣劑的食物,比如肉魚牛奶雞蛋,堅果,甜品之類的,也要保證睡眠,緩解壓力,放松心情,慢慢就高了胖了。
可是,平時吃得挺多的啊?總感覺不重,不高,六年級的時候59.5斤,現在高一70斤,怎么辦啊啊啊啊
你好,建議去看看中醫,考慮脾胃虛弱,消化吸收不好,胃腸功能失調,經過調理會有效果的。不要過于擔心,注意放松心情。
您好,您今年16歲,身高152厘米,體重35公斤,身體偏瘦,如果想長高,長胖,應該均衡營養,不要挑食,要有充足的睡眠和樂觀的心態,同時身體高度跟遺傳關系很大,要想長高長胖,就應該均衡營養,多參加有氧運動,多做一些對身體,有拉伸作用的動作,運動要持之以恒
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