上半身很瘦，沒有肚腩
女 | 18歲 2019-03-31 21:25:11
2人回復
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健康咨詢描述： 上半身很瘦，沒有肚腩，身上的肉從小到大都很軟，下半身可能是遺傳肥，小腿特別粗，有什么辦法瘦呢
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醫生回復區
2019-04-01 03:07:24 我要投訴
問題分析：您現在腿部較粗，應該是由于長期的坐著，缺乏運動等原因造成脂肪積累引起的，您的情況可以通過運動進行改善，可以每天早起跑跑步，跳跳繩，晚睡前做做仰臥起坐等，每天堅持運動20分鐘，在飲食方面要多吃青菜，水果，祝你健康
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