你好，非常榮幸為你解答問題。洗澡后膝蓋疼痛，考慮是受涼潮濕引起的癥狀。建議保暖，可以熱敷理療。口服舒筋活血膠囊，洛索洛芬鈉片。平時適當鍛煉，增強體質，促進體格健康成長。
      

      指導意見：
      你這個年齡一般來說是沒有什么大問題的，有時候會因為膝關節局部的受涼或過度活動等原因出現局部的疼痛癥狀，你這種疼痛癥狀一般多不會非常的嚴重，主要是平時應該注意保暖，避免受涼和受累。
      

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是膝關節炎引起的癥狀，你可以試試吃點藥，或者用虎骨膏貼一下就可以了。
      指導意見：
      一般不是很嚴重的，放心，治療一下就好了，實在不行，你也可以擦擦正紅花油或者是云南白藥噴霧劑。
      
      以上是對“腿疼，今天睡醒腿疼昨天晚上洗澡來著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這么年輕，這么年輕，的年齡應該是膝關節肌肉韌帶的疼痛原因，不是關節炎，也不是滑膜炎的
      指導意見：
      這段時間避免膝蓋著涼，從你們當地藥店買一支扶他林軟膏，每天晚上熱敷半小時以后抹上扶他林軟膏，