你好：根據你的提問，脫發的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習慣和飲食習慣、不當的洗護方式、病理性脫發等。養成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，緩解壓力，保持好心態很重要；多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時多做頭部按摩，有利于頭發生長。
      

      病情分析：
      您好！導致脫發的原因有精神壓力過大時，內分泌異常，機體營養不良和新陳代謝異常，常見的引起脫發的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質，化學因素可以導致毛發顏色改變甚至脫發，各種病原體的感染，先天性脫發，季節性脫發等。
      指導意見：
      脫發的中醫說法是肝腎不足、發布養血、發為血之余，主要方法是生血補血。建議您去醫院檢查是什么原因引起的脫發，再對癥治療。