您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態很重要！你還那么年輕，沒事的放心吧！平時注意衛生勤換內褲潔身自好，勿頻繁手淫，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物，勿久坐多做做提肛運動。配合吃點：五子衍宗丸調理一段時間也可以。
      

      病情分析：
      那照你說的情況還是有點性功能障礙早泄的現象應該與你的心情有關系至于陰莖比較紅的是因為時間長了陰莖充血比較厲害導致的，這也是正常的。
      指導意見：
      像你的情況，性生活的話自己配合好一點，應該是沒啥大問題。不過你也可以去看一下中醫，搞點中藥調理一下也是可以的。平時的話盡量不要熬夜，多運動，早睡早起對男性的性功能都是有好處的。