高三學生適合吃減脂餐嗎
女 | 17歲 2019-03-31 10:34:44
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健康咨詢描述： 高三學生適合吃減脂餐嗎？打算減肥，用運動加控制飲食，不是節食，是根據三大元素計算好卡路里來計劃三餐，大概用圖片的食材進行搭配，請問可以滿足高三生活的能量需要嗎？個人感覺兩者不沖突……比較不是消極節食也有科學規劃，但是還是想知道這些搭配滿足腦力體力需要嗎？醫生有什么另外的飲食建議嗎？
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