我這是什么病啊？
健康咨詢描述： 每天早晨起來早了腦袋有難受，昏昏沉沉的，心情很不好，然后這個感覺一直持續，我這是怎么回事，每天煩的很，不知道咋回事，提心吊膽的，看別人的時候容易眼神躲閃，不知道怎么跟別人說話，容易緊張，有時候不敢長時間注視別人，說話也緊張，過分在乎別人感受，有時候就好的很干啥也挺自信的，沒有這么多爛七八糟的想法，有時候一下子就變成這樣就，感覺自己有兩個性格一樣，同樣一件事會出現兩種不同的感受和應對方式，有的時候就挺害怕的，會想很多很多事情，有的時候就挺自信的挺自然的，沒有那么多爛七八糟的想法我這是怎么了？
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從你描述的情況來看，和近期的壓力過大，免疫力下降等都有一定的關系。而且近期受的挫折比較多，所以容易出現這種想法。建議放松心情，緩解壓力，多到戶外活動，增強自身的免疫力，做一些有氧的運動，比如游泳打籃球之類的，提升自身的免疫力，可以緩解，放松心情。
您好，根據你提供的癥狀和病史，我認為，你應該找心理咨詢師做詳細的心理咨詢，人生本來就是充滿矛盾的，需要和各種各樣的人打交道，但是記住一條，你只對你自己的人生負責任，別人的事情和你沒關系，同樣你的事情也和任何人沒有關系，你若窮困潦倒，別人就會落井下石，你若事業有成，別人就會給你歌功頌德，所以讓自己強大起來，這是硬道理
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