學習效率低下，注意力不集中，睡眠質量不好，你出現了明顯的考前焦慮綜合征，壓力山大。如果藥物治療就去醫院讓醫生開抗焦慮藥服用，安定類藥物都要抗焦慮作用。一定多運動，運動可降低焦慮。有條件就去做心理減壓。
      

      你好，根據你描述的情況，可能是自己學習壓力和睡眠質量不好導致神經性頭痛，可以吃谷維素，維生素B1，安神補腦液，腦寧膠囊進行治療，建議平時注意保暖，注意休息，多吃蔬菜水果，避免熬夜和疲勞，早睡早起，每天堅持體育運動，增強身體抵抗力。
      
      以上是對“頭疼，沒有受外力撞擊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，最近自己學習成績下降，注意力不集中，睡眠質量不好，可能是臨近考試學習壓力太大導致，可以吃健腦安神，止痛藥藥物進行治療，平時合理安排自己生活和學習時間，不要熬夜，避免過度疲勞，適量補充營養食物，按時作息，每天保持心情舒暢和睡眠充足。
      

      病情分析：
      你這種情況可能是由于你情緒壓力過大而造成的一種焦慮感，這種焦慮感的產生更會影響到你自身的一種心態，形成一個惡性的循環。
      指導意見：
      首先不應該考慮用藥物來控制，否則只會造成更大的一個依賴性，平時應該多做做運動，給自己制定好每天的生活學習的計劃，讓自己的生活學習規律一些，盡量的可以鍛煉身體，聽聽音樂等放松的活動多做一些。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是不是由于學習過于緊張，疲勞，精神壓力過大，另外，睡眠質量不高，精神過于困擾所造成的神經衰弱問題，從而引起了頭疼不適，記憶力下降的狀況！可以到正規的醫院掛神經內科門診，按醫生的指導對癥治療！
      指導意見：
      建議你要調整自己的情緒狀態，避免精神過于緊張，壓力過大，是熱勞逸結合，多注意休息，另外，注意保證充足的睡眠，盡量避免熬夜的出現，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，緩解類似情況的發生，另外可以多與家人朋友同學老師聊天，共同幫您解決問題，必要時可以找心理咨詢師進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況多考慮是由于精神壓力過大、過于疲勞、睡眠不好所導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你平時進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，在學習上適度的勞逸結合。避免過于疲勞，注意飲食健康，保證充足的睡眠。也可以就診于神經內科，經檢查后在醫生的指導下，開一些調節神經的藥物服用。
      
      以上是對“頭疼，沒有受外力撞擊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！