你好，腰痛的原因很多，常見的事腰肌勞損，腰椎間盤突出，泌尿系結石，青壯年還有強直性脊柱炎的可能。建議你去當地醫院骨科就診，做腰椎的影像學檢查。根據檢查結果進一步處理。
      

      你好，你說的癥狀可能是腰肌勞損引起的，也可能是受涼引起的，也可能有腰椎間盤突出。可以局部進行熱敷貼暖貼或傷濕止疼膏等，也可去醫院做理療，同時口服非甾體類消炎藥，疼得厲害，可口服氨基葡萄糖片，采取上述措施仍不見減輕，可去醫院做CT檢查，根據檢查結果制定相應的治療方案。
      

      你好，根據你描述的癥狀及年齡分析，考慮是腰肌勞損。與長時間一個姿勢或腰背肌無力有關系，建議避免長時間彎腰，避免腰部著涼，可局部熱敷，平常要加強腰背肌功能鍛煉，可以練習小燕飛，倒著走。睡覺時，睡硬板床，局部活血止痛膏藥外敷。
      
      以上是對“早上起床腰疼過一陣子稍微輕松點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！考慮腰肌勞損，和久坐等不良姿勢習慣有關，需要平時注意保持良好姿勢習慣，避免久坐及負重，少彎腰，臥硬板床休息，注意防寒保暖，避免過度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅持每天做一下眼鏡蛇動作或飛燕動作，疼得厲害可以貼膏藥，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復，需要長期保健預防。