你好，人的身高是可以受遺傳，種族，疾病，內分泌，運動和營養等多種因素影響的，那么首先要合理的搭配飲食營養，比如喝牛奶吃雞蛋等，并適當做一些運動跳躍運動等，那么其次要保證充足的睡眠。不要盲目相信一些增高藥物。
      

      您好！身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素有關。建議去醫院拍個骨齡片，如果骨骺線沒有閉合，還能長高。長身高的藥都不可信，要慎重選擇。多運動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，因為你已經20多歲了，錯過了生長發育的高峰時期，應該是不可能長高
      指導意見：
      你好，不要吃那些增高藥，注意，多吃點有營養的食物，補充上鈣片，多喝點純奶，多參加跑步等運動。盡量來改善身高的發育。
      
      以上是對“身高太矮，想找辦法長個子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！身高發育受遺傳，性別，疾病，環境，內分泌，營養等因素影響的
      指導意見：
      你可以查一下骨骺線是否閉合。如果未閉合，可以長高的。多吃含鈣食物。多做向心性運動比如打籃球抓雙杠等。多喝牛奶。但如果骨骺線已經閉合，長高的可能性不大了。網上賣的增高藥物。一般是不建議吃的