那好，根據(jù)您的提問，您的這種情況，例假在剛來的時候，由于青春期發(fā)育尚不完善，出現(xiàn)這種癥狀是正常的，建議您目前的狀況一定要多加注意，比如說避免辛辣刺激性食物一定要忌涼，另外建議您可以適當?shù)娜粘Ｉ钪叙B(yǎng)成泡腳的習慣，適當?shù)目梢猿砸恍┘t棗枸杞之類的植物進行食物補充
      

      你好！根據(jù)你的描述是正常的，每次月經(jīng)持續(xù)的時間稱為經(jīng)期，一般是2到8日，平均是4到6日，經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常的月經(jīng)量是20到60毫升。注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要吃辛辣生冷食物，注意保暖，避免劇烈活動
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況來看，您月經(jīng)量少。考慮您是氣虛血弱的原因。
      指導意見：
      建議您找中醫(yī)面診，望聞問切，辨證施治。補氣養(yǎng)血，調理一下。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物和生冷飲食。注意休息，避免勞累和熬夜。多吃富含營養(yǎng)的食物。多喝白開水。
      
      以上是對“青春期例假提前了三四天結束”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！