你好，這種情況平時注意保持皮膚的干燥衛生，避免吃油膩辛辣刺激性的食物，建議擦點紅霉素軟膏進行治療，必要的時候建議去醫院皮膚科檢查一下病因，對癥進行治療。
      

      病情分析：
      你好：根據你的癥狀描述，并結合圖片，這個就是蟲子咬了引起的過敏反應，丘疹性蕁麻疹，也稱蟲咬性皮炎。
      指導意見：
      建議你試用外搽爐甘石洗劑加3支哈西萘德溶液，鹵米松乳膏，必要的時口服氯雷他定，一天一次，晚上，注意搞好環境的清潔衛生，花草樹林、粉塵大的地方少去，多曬衣被和席子，避免誘發因素，防止復發。
      

      病情分析：
      目前的情況考慮是丘疹性蕁麻疹，由蚊蟲叮咬或接觸物刺激引起的皮膚刺激反應。
      指導意見：
      不要使用肥皂水溫水洗燙。建議口服：依巴斯汀片和鹽酸司它斯汀片，配合外抹：土槿皮酊和除濕止癢軟膏，改善皮膚癥狀加速皮疹消退。暫時不要吃辛辣刺激的東西。盡量不搔抓，以防繼發感染。
      
      以上是對“這是過敏還是蟲咬的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！