你這種情況首先要注意生活規律，盡量不要熬夜，要三餐規律，不要暴飲暴食，要戒煙戒酒，盡量避免辛辣酸甜硬涼等刺激性食物，盡量以純堿的面食和煮爛的蔬菜為主，可以口服潘托拉唑，清肝利膽口服液。
      

      病情分析：
      你目前這種情況需要繼續用藥觀察，尤其是注意飲食方面調整。
      指導意見：
      建議你積極配合醫生治療，注意觀察病情變化，飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝點白開水，注意休息，不要熬夜勞累劇烈運動。
      
      以上是對“慢性非萎縮性胃炎伴膽汁反流胃炎疼痛一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！