病情分析：這種情況應該是植物神經功能紊亂。植物神經功能紊亂是植物神經系統的平衡被打破而引起的功能障礙，可以分為失眠型、焦慮型、抑郁型、心臟型、厭食型、全身型等6種。
      指導意見：養成良好的生活習慣，積極參加戶外運動，保持積極樂觀的心態，可以服用谷維素和B族維生素治療，也可以用中醫中藥調理。
      

      你的這些癥狀，都與你熬夜，休息、睡眠不足，有直接的關系。建議你少玩手機，多睡覺，不要熬夜，保證充足的睡眠，一周左右的時間癥狀就會消失。閑暇的時間多到戶外活動，曬曬太陽。
      

      你好這位朋友，根據你的描述，你這種情況考慮是用眼過度視疲勞，建議減少近距離用眼，盡量不要熬夜，半小時左右休息一下或者遠眺一會，多增加戶外運動，可以多吃點玉米，胡蘿卜，藍莓等食物。睡前熱敷一下，滴滴人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，祝早日康復！
      
      以上是對“經常熬夜，入睡時間比較長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！