你好，月經周期紊亂情況一般與人的心情和近期生活狀況有關，還有平時月經周期是否正常，如果偶爾一次這樣情況不用擔心，可能與熬夜休息不好有關，建議放松心情用熱水泡泡腳或者洗個熱水澡都可以。
      

      您好，根據您的描述，您的月經周期為34天左右，從上個月19號到今天已經推遲一個星期左右，這有可能跟您上個月焦慮熬夜，影響內分泌有關。建議您放松下來，有情緒有壓力要及時地傾訴和釋放，不要給自己太多的心理負擔，盡量不要熬夜，保證足夠的睡眠時間。
      

      如果是習慣性推遲屬于正常現象，不屬于病態，所以你不要太激動，沒有事的，主要是你一定要注意一下自己的飲食，不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物，經期不要玩兒冷水
      
      以上是對“月經推遲了，不知道有沒有事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不要過多的擔心，因為一個人的情緒的影響，也會影響到內分泌系統，會出現這種月經延遲的現象，保持良好的心態，保證充足的睡眠時間在八小時左右是恢復這種狀態的根本措施，
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況，考慮月經推遲是和你最近心情緊張焦慮有關系，受你情緒影響，月經推遲一周也屬于正常情況。
      指導意見：
      建議你當然心情，不要熬夜，不要受冷，注意休息好，保持心情舒暢，忌吃辛辣生冷食物，可以喝紅糖紅棗茶喝，起到補氣補血的作用。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。人的焦慮抑郁的情緒會影響人的月經，如果你沒有性生活，可以放寬心態，再等一星期，如果一星期還沒有月經，可到醫院婦科檢查。
      指導意見：
      針對你描述的這種情況，如果你有男朋友，有性生活，建議你最好做一個早孕檢測。如果沒有早孕的現象，可以試著調節自己的情緒。