你好，這位朋友，如果你總是這種煩躁的性格，建議你去看一下精神科，做個頭顱CT，排除頭部腫物占位的可能。建議你平時遇事一定要冷靜，可以在心里默數10下。希望我的回答對你有所幫助
      

      你好，首先遇到事情盡量保持一種平和的心態。誰都有遇到煩心事的時候，那就用一種積極的心態去解決，摔東西對事情沒有任何幫助，還會引起身邊人的反感。放松心情的方法有很多種，你可以看看輕松愉快的文章，可以適當鍛煉，可以聽聽舒緩的音樂，或梳一種漂亮的發型等等。盡量不要想煩心事，可以找朋友聊聊天，傾訴一下你所受的委屈，也會受益匪淺的。相信自己，你很棒的。