健康咨詢描述: 想咨詢下吃什么可以促進骨骼增長?
想得到怎樣的幫助:吃什么可以促進骨骼增長?
病情分析:
你好。促進骨骼生長,可以適當的補點鈣,多曬太陽。飲食上可以多吃一些含鈣比較高的食物,比如牛奶排骨湯等。但是也不能過量的補。
指導意見:
如果年齡是6歲的話,正處于生長發育階段,飲食上適當加強營養。保證良好的睡眠,多參加體育運動。
一些重要的微量元素如鋅、鐵和B族維生素在動物性食物中較豐富,缺乏這些營養素也容易造成孩子身材矮小。而鈣、磷元素及維生素D作為骨骼的重要物質基礎
以上是對“想咨詢下吃什么可以促進骨骼增長?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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