你好，根據(jù)描述情況是過度疲勞造成，建議你平衡飲食，可以避免因營(yíng)養(yǎng)不良而引起的身體虛弱。遵循多菜少肉七分飽的原則，多吃水果和蔬菜，多吃堅(jiān)果利于養(yǎng)腦;適量補(bǔ)充蝦、魚、雞胸肉等高蛋白低脂肪類食物。合理運(yùn)動(dòng)如瑜伽、健身等。生活規(guī)律，應(yīng)盡量保持充足的睡眠，以應(yīng)對(duì)第二天忙碌的工作。建議晚上23點(diǎn)前睡覺，白天還要合理安排時(shí)間。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況看，你晚上睡覺晚出現(xiàn)特別疲勞，眼睛酸澀頭暈等不適。都是由于熬夜疲勞造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議先觀察一下，注意休息，保證睡眠，每天玩手機(jī)不要超過一個(gè)小時(shí)，合理飲食。如果仍不緩解的話，可去醫(yī)院檢查一下。