指導意見：
      大家都是一樣的，在分手后心里總是放不下。仿佛越想忘記卻越是記憶深刻，仿佛這已經成為我們生活中的一部分，無法抹去。但其實，我們只要做到，不去刻意的回憶，不去刻意的忘記，就只是順其自然，慢慢的也會好起來。可能是因為我們還存在幻想和遺憾才會變成這樣，感情的事還是要慢慢的自然消除，慢慢的感情淡化，有一天你會驚奇的發現，那些曾經歷歷在目的情節就真的就開始變模糊，原先背的熟到不能再熟的電話也忘記了好幾個數字。
      都說時間和新歡是治愈一個失戀的人最好的良方。但是如果上述的時間都不管用的話，就要試試看整理好心情，努力讓自己變得優秀，也要記得敞開心扉，給新人進來的機會，分手，肯定是因為你們有哪一方面不合所以導致了分手，那么總會有一個更適合你的人出現在你的身邊，不要總是活在過去，就像題主所言，總是忘不掉給他打電話，可是他還想你嗎？為什么總是要一次次刺激自己呢？明明知道不可能了，不如放手，相忘于江湖吧。去尋找生活中真正適合你的另一半，當我們找到并喜歡上對方的時候，我們也就可以慢慢忘記過去，享受當下幸福的生活。

      你好，根據你情況，失戀以后心情不好這個是可以理解的，如果確實不能挽留，應該不要留這些東西的，避免看到影響自己情緒，建議多和朋友溝通交流，把心里不適說出來，多戶外參加一些集體運動，學會自己調整心態，有自信心和奮斗目標，
      

      人生不如意十有八九，人生漫長總會有聚又散，分手了還可以再找其他人，放棄一棵樹你就會得到一片森林，這次經歷會讓你內心得到成長，就像打防疫針獲得免疫力。祝你早日找到你的欣怡女生，早日得到幸福
      以上是對“分手后放不下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是的，分手就是一種結果，難受是暫時的，雖然分手了你們還可以做朋友，你要坦然面對，努力工作學習，爭取證明一下自己的價值，不要讓你的女朋友認為自己的選擇是正確的
      

      病情分析：
      失戀后的痛苦會持續一段時間，要多和朋友交流、傾訴，不要自己獨自承受，可以多參加一些娛樂性的集體活動，轉換悲傷的心境。如果覺得自己難以調節，可議找專業的心理醫生幫助你進行疏導。
      指導意見：
      對失戀及有關事物要降低過度反應，不要進行錯誤歸因，也不要產生不必要的聯想和對照，希望您的心情能夠早日好起來！這里專業的心理醫生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，分手以后自己保存很多照片和朋友的聯系方式，現在分手兩天還有挽留的希望，
      指導意見：
      如果自己確實放不下，應該主動去追求，多和朋友進行溝通交流，把一些誤會說明白，把自己心理話講出來，避免憋心理難受，如果不能挽回是可以刪除這些，避免給自己添加壓力，