你好，這種情況考慮抑郁癥，總覺得別人在監(jiān)聽你，更嚴重的會感覺別人說自己壞話，輕著可以參加點戶外運動，多出去交流，重的應該請心理醫(yī)師疏導，口服點藥物，關鍵是自己要想開，不要胡思亂想，多與別人交流，溝通，好吧
      

      根據(jù)你的描述，考慮是由于心理壓力太大，精神過于緊張，引起的猜疑性太重。平時課多參加一些有意義的活動調(diào)整自己的心態(tài)，精神不要過于緊張，調(diào)整自己的心態(tài)。也可去找有名望的心理醫(yī)生咨詢疏導。培養(yǎng)自己的興趣和愛好，保持樂觀向上的精神。

      您好，根據(jù)您的描述，考慮可能是精神壓力過大導致的，建議您不要過于擔心，多與家人、朋友溝通，還要多參加戶外活動，多交朋友，增加業(yè)余愛好，不要給自己太大的壓力。
      
      以上是對“就總感覺別人知道我想什么監(jiān)聽在腦袋里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看你可能是一種精神上的強迫癥，每個人都有自己不想被別人知道的小秘密。
      指導意見：
      平時要注意放松心情，只要自己做的對，就不要去想別人對自己的看法，要活在自己的世界而不要過多考慮別人的想法。